29 Mar, 2024

Истина о причинах гипотиреоза.



Правда в том, что существует целый длительный процесс, который происходит между тем временем, когда ваша щитовидная железа вырабатывает свои гормоны и временем, когда эти гормоны доставляются в ваши клетки для использования. И если какая-либо часть этого процесса нарушена, конечным результатом является ... гипотиреоз.

Таким образом, становится намного легче увидеть, что есть ряд причин гипотиреоза, которые вам приходится учитывать, если вы действительно хотите исправить проблему.

Но проблема еще глубже.

К сожалению, когда какая-либо одна часть этого процесса нарушена, все остальные части также страдают, подобно эффекту домино. Так что это не так просто, как фиксация одной маленькой сломанной ссылки в цепочке. Как только этот процесс отбрасывается, вы должны работать, чтобы восстановить функциональность всего процесса, чтобы он снова работал правильно.

И поэтому становится так важно одновременно решать все причины гипотиреоза.

И хотя уровни ТТГ высоки в большинстве случаев гипотиреоза (но не всегда), это не обязательно указывает на проблему с вашей щитовидной железой. Если какая-либо часть процесса будет нарушена, ваша щитовидная железа будет естественным образом регулировать и прекращать производить так много гормонов. И важно использовать правильный тест функции щитовидной железы, прежде чем основывать диагностику только на ТТГ.

Легко указать пальцем на щитовидную железу как проблему, и это большая ошибка, которую делают большинство людей и врачей.

Ниже я перечислил три основные части этого процесса, чтобы дать вам гораздо лучшее представление о том, что может пойти не так, и различные причины гипотиреоза, связанные с каждой отдельной частью.

Причины гипотиреоза, связанные с секрецией щитовидной железы
Когда речь заходит о вашей щитовидной железе, есть несколько факторов, которые влияют на ее способность выделять гормоны щитовидной железы, которые она производит (помимо других сломанных частей этого процесса).

Дефицит йода
Одной из таких проблем является дефицит йода. Но в промышленно развитых странах сейчас это на самом деле одна из очень редких причин гипотиреоза. К дополнению йодом следует подходить с особой осторожностью, потому что вы можете легко испытать токсичность йода на основе многих популярных рекомендованных дозировок. И это может фактически иметь ряд негативных последствий для здоровья и еще более усилить ваш гипотиреоз.

Поэтому важно всегда проводить соответствующее тестирование, чтобы определить свои истинные уровни йода, а не использовать упрощенный подход к добавлению йода.

Чрезмерный эстроген
Одна из самых распространенных причин гипотиреоза - это чрезмерные уровни эстрогенов. И это касается как мужчин, так и женщин, хотя это больше проблема с женщинами, поскольку они, естественно, имеют более высокие уровни эстрогена.

Когда эстроген находится в избытке в организме, он дезактивирует протеолитические ферменты, которые отвечают за сигнализацию о том, что ваша щитовидная железа высвобождает свои гормоны. Таким образом, гормоны щитовидной железы имеют тенденцию накапливаться в железе и много раз приводят к зобам и тиреоидиту Хашимото.

Недостаточность прогестерона
Гормон, который отвечает за противодействие и уравновешивание эстрогена, является прогестероном. И одна из многих полезных функций прогестерона заключается в активации тех же протеолитических ферментов, которые дезактивируют эстроген.
И дефицит прогестерона часто сопровождается чрезмерным эстрогеном.

Причины гипотиреоза, связанные с конверсией гормонов щитовидной железы
Ваша щитовидная железа производит прежде всего неактивный гормон T4, который должен быть сначала преобразован вашей печенью в активный гормон Т3, чтобы использоваться вашими клетками. И поскольку этот процесс отвечает за производство около 2/3 вашего активного гормона щитовидной железы, тогда он может стать основным игроком среди различных причин гипотиреоза.

Дефицит белка
Надеюсь, вам хорошо известно, что белок играет важную роль в вашем рационе. И когда вы не получаете достаточного количества белка в своем рационе, ваше тело начинает разрушать вашу собственную мышечную ткань, чтобы получить необходимый ему белок.
Процесс, связанный с разрушением вашей мышечной ткани, требует использования гормонов стресса вашего организма. И когда эти гормоны стресса повышаются, они также блокируют превращение T4 в T3, что является одной из причин гипотиреоза.

Низкоуглеводные диеты
Там много споров о здоровой диете. Некоторые утверждают, что нежирный жир является единственной здоровой диетой. И другие утверждают, что углеводы являются проблемой. Но на самом деле оба ошибаются.
Низкоуглеводные диеты могут действительно вызвать некоторые проблемы с вашей щитовидной железой. И это потому, что ваша печень требует углеводов в вашем рационе, чтобы преобразовать T4 в T3. Поэтому можно с уверенностью сказать, что углеводы не обязательно являются проблемой. Это больше связано с употреблением неправильных углеводов против правильных углеводов.
И здесь вступает в игру хорошая диета гипотиреоза, основанная на науке. Но вы должны быть осторожны, потому что не каждая диета гипотиреоза создается равным образом. И некоторые из них плохие.

Отсутствие соли
Вернемся на минуту к теме стресса.

Одной из проблем, которая идет рука об руку с гипотиреозом, является невозможность сохранить натрий в ваших клетках. При гипотиреозе ваши клетки легко переносят воду, и натрий легко устраняется.

Но натрий играет очень важную роль в вашем теле, одним из которых является поддержание низких уровней гормонов стресса. Таким образом, ваши гормоны стресса, естественно, будут высокими при гипотиреозе, и если вы не получите достаточного количества соли в своем рационе, тогда вы не сможете контролировать эти гормоны стресса.
И, как я уже упоминал выше, гормоны стресса являются еще одной причиной гипотиреоза.

Чрезмерная Гимнастика
Сохраняя одну и ту же тему стресса, многие люди перегружаются, что только усиливает стресс в вашем теле. Фактически, было показано, что чрезмерное упражнение с гипотиреозом может фактически прекратить производство вашего тела активного гормона щитовидной железы, Т3, немедленно.
Поэтому, если вы считаете, что нужно больше упражнений или упражнений сложнее, подумайте еще раз.

Причины гипотиреоза, связанные с использованием гормона щитовидной железы
Есть несколько причин гипотиреоза, которые влияют на способность вашего организма правильно использовать гормон щитовидной железы. Но лишь немногие из них имеют далеко идущие последствия.

Полиненасыщенные жиры
Полиненасыщенные жиры являются основным фактором, влияющим на гипотиреоз. Их можно легко ввести в категорию, которая влияет на секрецию гормонов щитовидной железы, потому что они играют активную роль в подавлении щитовидной железы от секреции ее гормонов. Но эти жиры также имеют более далеко идущие последствия.
Полиненасыщенные жиры также работают, блокируя транспортировку вашего гормона щитовидной железы в вашем кровотоке. Таким образом, это означает, что меньше необходимого гормона фактически поступает в ваши клетки.

И чтобы усугубить ситуацию, когда ваши клетки получают немного гормона щитовидной железы, эти жиры делают ваш щитовидный гормон менее эффективным в ваших клетках. Таким образом, это требует еще большего количества гормона щитовидной железы, чтобы поддерживать обмен веществ и клетки здоровыми.

И с распространенностью полиненасыщенных жиров в рационе каждого человека сегодня очень легко увидеть, что это еще одна из основных причин гипотиреоза сегодня.

Другие причины гипотиреоза
Конечно, есть так много других причин гипотиреоза, что их невозможно перечислить. Но есть пара других, о которых я думаю стоит упомянуть, потому что они проливают свет на то, почему гипотиреоз настолько распространен.

Естественное старение
С возрастом происходит естественный сдвиг, который происходит в вашем гормональном уровне, включая гормон щитовидной железы. И поскольку ваше тело естественным образом уменьшает гормональную секрецию, тогда становится все более важным получать эти необходимые гормоны из других источников.

Надеюсь, это даст вам некоторое представление о том, насколько сложна эта проблема на самом деле, и что это не так просто, как сказать, что ваша щитовидная железа является проблемой. Вместо этого вы должны рассмотреть весь процесс и все причины гипотиреоза, которые могут быть задействованы на этом пути, если вы когда-либо захотите действительно добиться успеха в лечении гипотиреоза.